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操控坏心情

操控坏心情
減轻愤恨心境的有用办法便是“再结构”。就像在比利这件事上,他能够对自己说:“别介意,对方或许有急事。”    咱们不或许每天都具有好心境。坏的心境和洽的心境都是日子的调味剂,咱们要过上正常的日子,就必须在其间寻求平衡。    在所有坏心境中,愤恨是最难抵挡的。这天下班后,比利就很愤恨。其时他正驾车在高速公路上行进,另一辆车忽然挡在了他的前面。他不由破口大骂:“混蛋!差点害我撞车!”他越想越气愤,就对自己说:“我为什么不给他色彩瞧瞧呢?”所以,他加大油门,让自己的车挡在了那辆车的前面。    比利的这种愤恨是不计结果的心境体现。他或许以为,心境的宣泄会让自己的感觉好些。实际上,这是最坏的减轻愤恨的办法,它只会让比利愈加愤恨,终究或许变成可怕的结果。    减轻愤恨心境的有用办法便是“再结构”。就像在比利这件事上,他能够对自己说:“别介意,对方或许有急事。”    独处也是个有用的办法,特别是在你想不通的时分。经过开车使自己平静下来的做法最不可取,由于太风险了。迪安·迪斯发现,练习是一种比较安全有用的办法,比方长距离的漫步。这样做,能够将自己的注意力搬运。减轻懊丧、焦虑以及愤恨这些糟糕的心境,除了操控和搬运注意力的办法外,还能够合作深呼吸、深思这些比较简单的放松办法。    要操控咱们的坏心境,还有一点非常重要。便是摒除失望的思维,对工作心胸活跃的动机。宾夕法尼亚大学心理学家马丁·西格曼曾对一家保险公司的出售人员做了个成果查询。他把这些出售人员分为两组,一组才能很强但思维失望,一组才能一般但高度达观。经过两年的跟踪查询他发现,在第一年,后者的出售额比前者高出了21%,第二年更高出了57%。由此可见,要想取得好的成果,活跃达观的心态多么重要。    客户回绝购买产品,失望的人或许会这样想:“我是一个失败者,我永久也做不成这单生意。”达观主义者则这样对自己说:“我的办法或许不对头,或许客户其时的心境欠好。”跟着,他会鼓励自己再给客户打一次电话或许再次登门拜访。    心理学家经过对奥运冠军、世界级音乐大师和国际象棋大师的研讨,在他们的身上发现了一个一起的特征:他们能鼓励自己锲而不舍地坚持日常练习。也便是,他们每个人都具有活跃的动机,而这个,关于到达方针是非常重要的。    朋友们,花点时刻从头审视自己之前的心境吧,你或许会有一个新的改动。

中国人民银行发布提示:警觉“跑分”圈套 防止沦为违法爪牙

中国人民银行发布提示:警觉“跑分”圈套 防止沦为违法爪牙
半岛记者 张欣健近年来,互联网金融风险专项整治和金融监管坚持高压态势,付出职业整体健康有序开展。但有一些不合法网络渠道经过自建跑分渠道,运用部分风险意识单薄大众贪心收益的心思,诱导其租借出借个人收款码,变相为赌博等网络黑灰产供给收款服务。近来,中国人民银行官微发布提示,提示顾客警觉“跑分”骗局。什么是“跑分”?“跑分”,是指不合法网络渠道运用高额收益为钓饵,诱导大众充值保证金获取相应积分,在不合法网络渠道运用其个人收款码收取资金,付出必定酬劳,账户积分被相应扣减的一系列流程。所谓“跑分”实际上便是不合法网络付出渠道运用你的二维码收钱。“跑分”一般呈现出这么几个特色:一是参加者供给收款二维码给不合法网络付出渠道,一起也给不合法网络付出渠道交纳必定的保证金;二是不合法网络付出渠道运用这些二维码进行收款;三是每逢用户收到一笔金钱时,对应交纳的保证金就会相应削减,由此来完结一进一出的“跑分”行为,一起用户会得到必定份额的佣钱。中国人民银行官微介绍了两个典型事例。老陈最近加入了一个由“跑分从业者”组成的微信群。他看到有群友直接表明,“我便是做网络诈骗的,要不你跟我做算了。”在这个群里曾有“跑分从业者”以购买电力设备需求回扣为由,采纳淘宝线上下单、线下买卖的方法,诈骗了7890元。诈骗得手后,该笔诈骗金钱的收款账号别离流向不同的多个账户。警方抓捕到案后发现,这些个账户的持有人平均年龄仅18岁,他们将自己的微信收款二维码出借给上线收款,由上线完结资金搬运和提成下发。直至案发,现已协助上线“跑分”违法嫌疑人洗钱数十万。而另一个事例显现,用户在交纳代理费后,发现底子赚不到钱,需求不断“拉人头”,赚取更多代理费,才干“回本”。一起,许多骗子会挑选在朋友圈“炫富”,宣扬“跑分”的盈余程度,但是这仅仅依照剧本给老友规划的骗局,一切的截图和对话都可以经过技术手段生成,形成“日入千元”的假象,意图便是为了招引新的下家上钩。“跑分”损害大“跑分”看似有利可图,现实上有很大的损害。一是,走漏个人隐私信息。用户在跑分渠道的诱导下,交纳必定的代理费,若代理商跑路,用户将遭受资金丢失。一起在渠道很多供给实在的个人资料信息,一旦被不法分子搜集运用,会形成许多不良后果,例如声誉受损、推销电话或短信打扰、接到诈骗电话、收到垃圾邮件、账户暗码被盗、乃至仿冒你的身份进行借款。二是,为赌博、诈骗、色情等违法活动洗钱。“洗钱”触及刑事案子,用户制造很多金额不同的收款二维码用于跑分渠道抢单。这些二维码被很多用于赌博、诈骗、色情等违法活动进行收款,其实便是洗钱。不光严峻的影响用户的帐号安全,打乱付出结算系统,并且现已违法。三是,骗得保证金。用户向渠道交纳保证金,保证金充值至渠道供给的银行账户,最低200元,最高500万元。假如渠道跑路了,那么充值的保证金将血本无归。四是,成为速法违法的爪牙。开端抢单,黑/灰产人员在渠道放单,将用户的二维码用于违法活动收款,而用户收到款+佣钱提成后,对应存放在渠道的保证金也会转入到黑灰产团伙的账户上。公安机关破获的案子显现,不合法付出网络渠道不辨认接入主体资质,为上游违法活动供给付出通道,成为损害大众的资金安全的爪牙。怎么防止“跑分”骗局中国人民银行官微相同指出六个留意事项,提示我们防止“跑分”骗局。留意维护个人隐私信息。不要因一时图利,随意租借出借自己的个人银行账户、付出账户等信息;更不要将个人身份信息出卖给别人运用,维护好个人隐私信息。个人隐私信息维护不妥,极易沦为违法分子施行违法的东西,形成资金产业受损。留意维护付款码信息。在日常线下购物过程中,要留意维护付款码信息,不要随意将自己的付款码暴露在揭露场所,防止被别人运用扫码设备扣款,给个人产业形成丢失。留意调查可疑网站或链接。在购物消费时要留意辨认网站的实在性,不要随意翻开可疑网站、下载可疑APP,选用手动方法,直接在浏览器的地址输入需求拜访的银行或购物网站、第三方付出网站的网址,尽量防止经过超链接登录网上银行以、购物清网站或的第三方物式以及网上购物和第三方付出的网站,防止因疏忽大意形成个人信息走漏。不要随意承受别人扫码恳求。在日常乘坐地铁或休闲漫步时,不要随意承受别人扫码赠礼品的恳求,以防止歹意病毒骗局,导致个人信息被盗取,为他们跑分的东西。恰当设置买卖限额。我们可以对个银行账户或付出账户恰当设置买卖限额,以维护资安全,慎重注册小额免密付出事务。应当爱惜自己交际账号的运用权。不随意向别人转借收款码,不容易被网络上不切实际的高赢利所引诱,参加洗钱等违法违规活动,防止遭受产业丢失和承当法律责任。

默读时大脑在发声

默读时大脑在发声
一般,咱们称不作声的读书办法为“默读”。从阅览史的视点来看,读书办法一直是从朗诵向默读方向开展的。在整个社会处于口述年代时,由于人们识字率低、书本少,所以才会以口头平话和揭露朗诵为主。而默读办法是由书本的增多和社会文化水平的进步带来的,它在读者与书本之间建立了更自在、更密切的联络。而且由于跳过了动静,人们的阅览速度更快了。    当咱们在默读时,嘴唇几乎是不动的,声带也不振荡,旁人听不到咱们宣布的动静——那这意味着,咱们没有在发声吗?不是,由于即便你的声带没有振荡,你大脑中掌管动静的区域也没闲着,同样在发作“脑内人声”,而且这种默读发作的动静还会与读者自己往常的动静类似。有时,读者也能仿照文本中描写的动静特征,让“脑内人声”发作一点儿改变。比方说,假如读者知道文章的作者是山西人,那么他很可能会在脑海中生成与山西口音更挨近的动静。    此外,由于默读依然发作“脑内人声”,它还有从动静到文字了解的转化过程,所以默读并不是最快的阅览办法。那么,有没有更快的阅览办法呢?有,速读便是一种“眼脑直映”的办法。它将文字信息发作的图画直接反映到脑中,让右脑以图画的方式记住,然后直接进行解析。由于它省掉了文字和动静转化的环节,所以可以使閱读速度加速。怎样能学会速读呢?其实也简略,尽力操练去掉默读的“脑内人声”就可以了,这将是一个质的腾跃。

成功不怕穿旧鞋

成功不怕穿旧鞋
制片人侯鸿亮和艺人靳东是好朋友。2016年5月,他們一同去法国采风,靳东发现侯鸿亮穿了一双旧皮鞋,就主张换掉。侯鸿亮尽管容许了,却迟迟不见举动。这天,他们刚好路过一家鞋店,靳东不由分说拉着侯鸿亮进去买了双新鞋,并道:“你这家伙,好歹也算个成功人士,就把这双旧鞋留在巴黎吧。”侯鸿亮急速道:“必定留,必定留。”    哪知,回国的时分,机场退税员要求翻开行李箱,然后靳东发现,那双旧皮鞋仍然在。上了飞机,靳东天然要侯鸿亮解释一下。想不到,侯收起笑脸,仔细道:“老兄啊,你说我很成功,其实我一向在考虑这个问题,我觉得不论一个人多么成功,都是衡量标准不同罢了,也能够说是人生观的问题。当有了对这个国际足够多的才智和认知今后,尤其是通过咱们这个国家和社会的年代变迁,再加上到了一个承上启下的年纪,咱们会有关于人生的了解和知道。那么我一向觉得,人终身,无非便是一口饭、一张床、专注做好一件事。这些年,作为制片人,我面对许多本钱的引诱和压力,在这种被以为强壮无比、底子无法回绝的本钱面前,我没有乱了阵脚,本源就在于我心里安靖,换句浅显的话讲,便是我的愿望不高,对物质的需求较低。现在应该知道,我为什么要把旧鞋带回国了吧,它仍是能够穿些时日的。”    靳东不由感叹:“难怪你不以商场利益为仅有导向,拍出了‘良知国剧’的金字招牌,难怪记者们都喜爱称你为‘侯大大’。”

青岛金融支撑企业“一本通”上线 助力企业用足用好用活融资产品

青岛金融支撑企业“一本通”上线 助力企业用足用好用活融资产品
□青岛日报/青岛观/青报网记者 傅 军本报4月19日讯 记者今日自市当地金融监管局得悉,《金融支撑企业应对疫情和复工复产融资方针措施和特征融资产品(服务)一本通》日前已上线,青岛各金融机构、企业和个人经过扫描二维码即可阅览。据悉,“一本通“汇总了国家、省、市、驻青金融机构出台的支撑企业应对疫情和复工复产融资方针措施和特征融资产品(服务),包含2篇国家方针、12篇山东省方针、11篇青岛市方针以及72家驻青金融机构和当地金融安排的方针和产品(服务)。为深化遵循国家、省、市防控疫情和支撑企业复工复产有关精力,协助企业了解、吃透融资方针,用足、用好、用活融资产品,保证国家、省、市出台的有关方针执行到位,实在处理企业金融需求,市当地金融监管局在整理并发布方针指引的基础上,编写了《金融支撑企业应对疫情和复工复产融资方针措施和特征融资产品(服务)一本通》,力求在企业复工复产中更好地发挥金融支撑效果。